Categorie: Licht

  • Sungazing: natuurlijke Prozac?

    “Voor niets gaat de zon op”. Hollands gezegde GeZONdheid door kijken in de zon: Zonnekijken Stel je voor: op je blote voeten in het gras en iedere dag iets langer op bepaalde tijden in de zon staren voor je gezondheid. Alle ziekten en vooral de psychische zouden als sneeuw voor de zon kunnen verdwijnen.

  • Slecht Slapen: Licht helpt

    Denk ’s morgens. Doe ’s namiddags. Eet ’s avonds. Slaap ’s nachts. William Blake             Het lijkt een Westerse epidemie: last van slecht slapen. Er liggen nog een boel stappen tussen een periode slecht slapen en voordat het officiële label ‘slaapstoornis’ eraan wordt gehangen. Dan zijn de rapen gaar, je…

  • Light at Night

    Nachtdienst: overbelicht ? Uit een recent Amerikaans onderzoek onder 175.000 verpleegsters gedurende twintig jaar blijkt dat vrouwen, hoe langer ze een aantal jaren nachtdienst draaien, een hogere kans hebben op diabetes, suikerziekte.